Friday, 20 de September de 2019

OPINIÃO


Panorama

Os cuidados com as práticas esportivas de final de semana

12 Mar 2019    21:36    alterado em 12/03 às 21:36
Os cuidados com as práticas esportivas de final de semana

Por Rafael Rápres
Redes sociais: @rapres
Telefone: +55(63) 9 8117-1300

Esportistas de final de semana são onipresentes em todas as cidades, são aquelas pessoas que por falta de tempo, usufruem de atividades físicas em dias especiais.

Estas atividades em sua boa parte não são orientadas, mas praticadas de forma aleatória gerando algumas preocupações. A atenção e pela execução irregular e acidentes provocadas por elas, lesões de coluna são exemplos comuns, e com o tempo outras alterações podem ser vistas.

A orientação de um profissional, ou mesmo a pesquisa faz uma grande diferença antes de praticar atividades físicas, algo bem comum na capital Palmas. Na cidade não faltam possibilidades, são vistas nas praias, nos bairros, praças entre outros lugares ao ar livre. Contudo muitos ainda não se atentam aos perigos, principalmente quando não se sabe a quantas anda a saúde.

Sem a busca por informações observa-se que as práticas que mais afetam os entusiastas são as corridas de rua que afetam  aos membros inferiores como a região dos joelhos, e que em escala prejudicam a coluna com o tempo. Isto é o mínimo, pois outros problemas como hipertensão e  diabetes merecem atenção redobrada.

Portanto o que salienta é  que antes de praticar ou se aventurar em modalidades de “fim de semana”, procure pesquisar, ou se possível a orientação de um profissional de educação física, em conjunto com exames de rotina, já que estes processos fazem uma grande diferença quanto a execução dos esportes e ou atividades físicas ligados ao lazer.

COMPARTILHE:


Confira também:

Segredos do marketin
Grupo ou bando de pagode?

Municípios

ATM fará três eventos técnicos com CNM, FNDE e SUDAM

O presidente da ATM e prefeito de Pedro Afonso, Jairo Mariano, convoca os gestores municipais das referidas áreas a participarem dos encontros.

Agenda

Em Brasília, parlamentares do Tocantins buscam recursos para obras

Para o Delegado Rérisson as reuniões foram bastante positivas.


Seu Bolso

Energisa prorroga campanha para negociação de dívidas

Clientes terão condições especiais para negociar débitos


Premiação

Nota Quente paga R$ 10.935,88 neste sábado, 21

O programa Nota Quente Palmense realiza sorteios mensais de R$ 10 mil e dois sorteios semestrais de R$ 50 mil, sendo um no mês de maio e outro no mês de outubro, além do grande sorteio anual, de R$ 200 mil, realizado em dezembro.


Saúde

Profissionais de saúde alertam sobre cuidados com as altas temperaturas na Capital


Drogas

Polícia Civil prende quatro traficantes e apreende mais de 30kg de maconha em Gurupi


Honraria

Participante de programa do Instituto TIM vence prêmio global da ONU


Agrotóxicos

Assembleia debate uso de agrotóxico em audiência proposta por Zé Roberto Lula


Economia

Endividamento atinge mais de 68% dos palmenses em agosto


Vestibular

Inscrições abertas para o Vestibular da Unitins



  Blogs & Colunas



Entre nós

Virgínia Gama


Arquitetura & Design

Riquinelson Luz


Vida Plena

Valquiria Moreira


As Tocantinas

Célio Pedreira