Monday, 26 de August de 2019

OPINIÃO


Panorama

Os cuidados com as práticas esportivas de final de semana

12 Mar 2019    21:36    alterado em 12/03 às 21:36
Os cuidados com as práticas esportivas de final de semana

Por Rafael Rápres
Redes sociais: @rapres
Telefone: +55(63) 9 8117-1300

Esportistas de final de semana são onipresentes em todas as cidades, são aquelas pessoas que por falta de tempo, usufruem de atividades físicas em dias especiais.

Estas atividades em sua boa parte não são orientadas, mas praticadas de forma aleatória gerando algumas preocupações. A atenção e pela execução irregular e acidentes provocadas por elas, lesões de coluna são exemplos comuns, e com o tempo outras alterações podem ser vistas.

A orientação de um profissional, ou mesmo a pesquisa faz uma grande diferença antes de praticar atividades físicas, algo bem comum na capital Palmas. Na cidade não faltam possibilidades, são vistas nas praias, nos bairros, praças entre outros lugares ao ar livre. Contudo muitos ainda não se atentam aos perigos, principalmente quando não se sabe a quantas anda a saúde.

Sem a busca por informações observa-se que as práticas que mais afetam os entusiastas são as corridas de rua que afetam  aos membros inferiores como a região dos joelhos, e que em escala prejudicam a coluna com o tempo. Isto é o mínimo, pois outros problemas como hipertensão e  diabetes merecem atenção redobrada.

Portanto o que salienta é  que antes de praticar ou se aventurar em modalidades de “fim de semana”, procure pesquisar, ou se possível a orientação de um profissional de educação física, em conjunto com exames de rotina, já que estes processos fazem uma grande diferença quanto a execução dos esportes e ou atividades físicas ligados ao lazer.

COMPARTILHE:


Confira também:


Meio Ambiente

Biodiversidade perdida em queimadas na Amazônia levará décadas para se recuperar

Especialistas entrevistados pelo Brasil de Fato avaliam que determinadas espécies podem demorar até mesmo séculos

Tocantins

Quatro estados pedem ajuda das Forças Armadas para combate a incêndios

Os estados de Roraima, Rondônia, Tocantins e Pará pediram ajuda do Executivo federal para combater incêndios florestais.



Educação

Unitins comemora 5 anos de implantação do Campus de Augustinópolis e realiza I Encontro de Egressos da unidade

Reitor entregou um carro para o campus durante o evento e anunciou a entrega de mais de 200 diplomas dos cursos de Direito e Enfermagem


Escândalo

Aprovada convocação de secretário da Administração e do diretor do Plansaúde

São de autoria da deputada Vanda Monteiro (PSL) mais dois requerimentos aprovados. Ela pede a reforma da ponte entre os municípios de Itaguatins e Maurilândia, além de recursos para a construção do campus da Unitins no município de Augustinópolis.


Turismo

Palestras e discussões marcam II Encontro Internacional de Jornalistas em Salvador

A economia criativa no Turismo foi abordada pelo ex-secretário de Turismo da Bahia, presidente do Instituto Pensar, pesquisador e estudioso, Domingos Leonelli.


Cidadania

Cidadania e Justiça apoia a realização da Semana Nacional da Pessoa com Deficiência Intelectual e Múltipla


Seu Bolso

TIM lança oferta diferenciada para clientes do Tocantins


PPA

Governador Mauro Carlesse abre sétima consulta pública do PPA


Saúde

Hospital Geral de Palmas opera com menor índice de ocupação da história


Gurupi

Em Gurupi, governador Mauro Carlesse prestigia inauguração de Centro Cultural e exposição sobre ex-governador Siqueira Campos


Campo

Secretaria da Agricultura e parceiros realizam o 3° Tecnifruti no Projeto Manuel Alves



  Blogs & Colunas



Entre nós

Virgínia Gama


Arquitetura & Design

Riquinelson Luz


Vida Plena

Valquiria Moreira


As Tocantinas

Célio Pedreira